Har du noen gang lurt på hva tannlegen mener når de snakker om plakk og tannstein? Disse to begrepene er vanlige innen tannhelse, men betyr ikke det samme. Å forstå forskjellen mellom dem kan hjelpe deg med å ta bedre vare på tennene dine. Hos Tannlege Espevalen ser vi daglig hvor viktig det er å holde både plakk og tannstein under kontroll. I denne artikkelen forklarer vi hva plakk og tannstein egentlig er, hvordan de oppstår, og hvordan du best kan forebygge dem.
Hva er plakk?
Plakk er et mykt, klebrig og usynlig belegg som dannes kontinuerlig på tennene. Det består av bakterier, spytt og matrester, og legger seg ofte langs tannkjøttkanten og mellom tennene. Hvis du har kjent en litt ru følelse på tennene mot slutten av dagen, er det sannsynligvis plakk du merker.
Hvordan dannes plakk?
Plakk begynner å danne seg rett etter at du har pusset tennene. Bakteriene i munnen trives på sukker og stivelse fra maten du spiser. Når disse bakteriene metaboliserer sukker, produserer de syrer som kan angripe tannemaljen. Denne syreproduksjonen er en av hovedårsakene til tannråte og tannkjøttbetennelse.
Hvordan fjerne plakk?
Det positive med plakk er at det er mykt og lett kan fjernes med daglig tannpuss og bruk av tanntråd. Det viktigste er å ha en grundig rutine: Puss tennene minst to ganger daglig med fluortannkrem og bruk tanntråd eller mellomromsbørster for å komme til i områder tannbørsten ikke når.
Hva er tannstein?
Tannstein, også kjent som kalkulus, er herdet plakk som har ligget for lenge på tennene. Når plakk får sitte i fred i 24–72 timer, begynner det å absorbere mineraler fra spyttet og blir til en hard avleiring som ikke lar seg børste bort. Tannstein kan være gul eller brun, og ses ofte langs tannkjøttkanten eller på baksiden av fortennene.
Hvordan utvikler Tannstein seg?
Tannstein dannes oftest på steder der spyttkjertlene er aktive, som bak nedre fortenner og på utsiden av øvre jeksler. Jo lenger plakk får sitte uforstyrret, desto større er sjansen for at det utvikler seg til tannstein. Og når det først har blitt til tannstein, kreves det profesjonell rengjøring for å fjerne det.
Hvorfor må tannstein fjernes hos tannlege?
Tannstein er porøst og gir bakterier en ru overflate å feste seg til. Dette kan føre til betennelse i tannkjøttet (gingivitt), som i verste fall utvikler seg til periodontitt og kan skade beinstrukturen som holder tennene på plass. Derfor er det viktig å fjerne tannstein regelmessig gjennom profesjonell rens hos tannlege eller tannpleier.
Konsekvenser av Plakk og Tannstein
- Tannkjøttsykdom: Plakk er hovedårsaken til gingivitt. Hvis det får utvikle seg til tannstein, forverres betennelsen og kan gå over i periodontitt.
- Dårlig ånde: Bakteriene i både plakk og tannstein produserer illaluktende forbindelser.
- Karies: Syrene fra plakk kan bryte ned emaljen og føre til hull i tennene.
- Estetikk: Tannstein ser misfarget ut og kan gjøre at tennene virker skitne, selv om du pusser godt.
Slik Forebygger Du Plakk og Tannstein
Heldigvis finnes det flere tiltak du kan gjøre i hverdagen for å holde plakk og tannstein unna:
- Grundig tannpuss: Puss i minst to minutter, morgen og kveld, med en myk tannbørste og fluortannkrem.
- Bruk tanntråd eller mellomromsbørster daglig for å rense mellom tennene.
- Skyll munnen med vann etter måltider for å redusere syre og matrester.
- Unngå sukkerholdig mat og drikke, spesielt mellom måltider.
- Bruk munnskyll uten alkohol hvis du har økt risiko for plakk.
- Regelmessig tannlegebesøk: En rens to ganger i året bidrar til å holde tannstein borte.
Fordeler med Profesjonell Rens
Selv den beste tannpussrutinen kan ikke alltid fjerne alt plakk. Derfor anbefales det med jevnlig profesjonell tannrens. Hos Tannlege Espevalen bruker vi skånsomme, moderne metoder for å fjerne tannstein, og vi gir deg råd om hvordan du best tar vare på tennene dine mellom besøkene.
Oppsummering – Plakk og Tannstein Krever Forskjellig Tilnærming
Plakk er mykt og kan fjernes hjemme – tannstein er hardt og krever profesjonell hjelp. Begge kan føre til tannproblemer hvis de ikke fjernes, men med god daglig hygiene og jevnlige tannlegebesøk, kan du holde munnen sunn og frisk.
